<2012年マラソンの記録>

 2012年の総走行距離、約770.6km
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
走行距離 76.2km 116km 160.5km 149km 93.5km 30.0km 0km 0km 41.5km 64.5km 39.4km 0km


 2012, 11, 28)走行距離、約3.3km タイム約20分 11月の総走行距離、約39.4km

 2012, 11, 25)走行距離、約3.3km タイム約20分

 2012, 11, 21)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 11, 18)走行距離、約3.3km タイム約19分

 2012, 11, 13)走行距離、約6.0km タイム約34分 

 2012, 11, 7)走行距離、約6.0km タイム約34分30秒

 2012, 11, 4)走行距離、約11.5km タイム約1時間7分

 2012, 10, 31)走行距離、約11.5km タイム約1時間9分 10月の総走行距離、約64.5km

 2012, 10, 24)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分

 2012, 10, 21)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 10, 20)走行距離、約6.0km タイム約34分

 2012, 10, 17)走行距離、約11.5km タイム約1時間5分

 2012, 10, 7)走行距離、約6.0km タイム約32分

 2012, 10, 3)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 10, 2)走行距離、約6.0km タイム約34分

 2012, 9, 30)走行距離、約6.0km タイム約32分30秒 9月の総走行距離、約41.5km

 2012, 9, 26)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分

 2012, 9, 19)走行距離、約6.0km タイム約32分30秒

 2012, 9, 16)走行距離、約6.0km タイム約34分

 2012, 9, 7)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 9, 2)走行距離、約6.0km タイム約32分

 2012, 6, 17)走行距離、約6.0km タイム約33分 6月の総走行距離、約30.0km

 2012, 6, 13)走行距離、約6.0km タイム約30分

 2012, 6, 10)走行距離、約6.0km タイム約32分

 2012, 6, 6)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 6, 3)走行距離、約6.0km タイム約33分

 2012, 5, 30)走行距離、約6.0km タイム約31分 5月の総走行距離、約93.5km

 2012, 5, 27)走行距離、約11.5km タイム約1時間4分

 2012, 5, 21)第38回チャレンジ皇居マラソン大会 30.0kmの部 25km(5週)で棄権 タイム2時間38分57秒 
 コメント)マラソン大会ではじめて棄権しました。4週目の終わりくらいから右膝が動かなくなりはじめて、5週目はほとんど歩きになってしまった。

 2012, 5, 16)走行距離、約11.5km タイム約1時間5分

 2012, 5, 13)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分

 2012, 5, 10)走行距離、約11.5km タイム約1時間4分  /走行距離、約6.5km スローランニング /総走行距離、約18km 

 2012, 5, 6)第414回月例湘南マラソン 10kmB組 順位28位 記録、約50分

 2012, 4, 29)走行距離、約18km タイム約1時間42分 4月の総走行距離、約149km

 2012, 4, 25)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分  /走行距離、約6.5km スローランニング /総走行距離、約18km

 2012, 4, 22)走行距離、約18km スローランニング

 2012, 4, 18)夜中、目が覚めたら、左腕に電撃的な痛みがあり、それ以来、痛みがずっと続いている。約1年前から右肩の痛みに悩まされていたが今度 は左腕に痛みがきてしまった。大事をみて、今日のマラソン練習は休みました。練習日和だったのに残念です。

 2012, 4, 15)第16回東日本国際親善マラソン ハーフ一般男子30歳代 ネットタイム1時間53分39秒 655位/1767人
  コメント;毎年、体感温度が高い気温で苦しむ大会だが、今年は日差しも強かった。気温が高くて失速しました。orz
       かなり日焼けしました。

 2012, 4, 11)走行距離、約11.5km タイム約1時間7分  /走行距離、約6.5km タイム約38分 /走行距離、約3km 
       タイム約17分 /総走行距離、約21km 総タイム約2時間2分

 2012, 4, 8)走行距離、約21.5km タイム約2時間1分

 2012, 4, 4)走行距離、約11.5km タイム約1時間5分  /走行距離、約10km スローランニング /総走行距離、約21.5km

 2012, 4, 1)第414回月例湘南マラソン 10kmB組 順位30位 記録、約54分33秒
    コメント)前日の強風のため、砂浜の砂が遊歩道を埋めてしまったようです。
          そのため、コース変更で砂浜を約4kmも走らされました。orz
           砂に足をとられて大変でした。

 2012, 3, 28)走行距離、約21.5km タイム約2時間2分  3月の総走行距離、約160.5km

 2012, 3, 25)走行距離、約21.5km タイム約2時間7分

 2012, 3, 21)走行距離、約21.5km タイム約2時間5分

 2012, 3, 18)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分  /走行距離、約10km スローランニング /総走行距離、約21.5km

 2012, 3, 14)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分  /走行距離、約10km スローランニング /総走行距離、約21.5km

 2012, 3, 11)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分  /走行距離、約10km スローランニング /総走行距離、約21.5km

 2012, 3, 7)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分  /走行距離、約10km スローランニング /総走行距離、約21.5km

 2012, 3, 5)第414回月例湘南マラソン 10kmB組 順位41位 記録、約50分48秒
      コメント)かなり寒かった。ベストの44分5秒は程遠い。

 2012, 2, 29)スポーツ施設のルームランナーで6km走る。  2月の総走行距離、約116km
     コメント)神奈川、東京で雪が降った。

 2012, 2, 26)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分  /走行距離、約6.5km スローランニング /総走行距離、約18km

 2012, 2, 22)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分  /走行距離、約6.5km スローランニング /総走行距離、約18km

 2012, 2, 19)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分  /走行距離、約6.5km スローランニング /総走行距離、約18km

 2012, 2, 15)走行距離、約11.5km タイム約1時間6分

 2012, 2, 12)走行距離、約11.5km タイム約1時間4分

 2012, 2, 10)走行距離、約11.5km タイム約1時間8分

 2012, 2, 8)走行距離、約11.5km タイム約1時間7分

 2012, 2, 5)第413回月例湘南マラソン 10kmB組 順位69位 記録、54分18秒

 2012, 1, 29)走行距離、約11.5km タイム約1時間9分  1月の総走行距離、約76.2km
  コメント)両膝に疲労感があった。また、かなり寒くてスピードが出なかった。

 2012, 1, 25)走行距離、約11.5km タイム約1時間7分

 2012, 1, 22)走行距離、約11.5km タイム約1時間7分

 2012, 1, 20)スポーツ施設のルームランナーで6km走る。

 2012, 1, 18)走行距離、約11.5km タイム約1時間10分

 2012, 1, 11)走行距離、約10.2km タイム約57分

 2012, 1, 8)走行距離、約10.0km タイム約54分

 2012, 1, 4)走行距離、約6.0km タイム約36分


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